Kettlebell van de Kruidvat: Waarom plastic kettlebells vaak een miskoop zijn
Je staat in de Kruidvat en ziet een kettlebell van plastic liggen voor een paar euro. Lekker goedkoop, denk je.
Maar voordat je hem in je mandje legt, even een moment. Want die goedkope plastic versie is vaak een teleurstelling in de maak. Je wilt bewegen, je lichaam uitdagen en resultaat zien.
Daar heb je materiaal voor nodig dat niet alleen meedoet, maar het volhoudt.
Laten we even serieus kijken naar waarom die plastic kettlebell uit de drogisterij waarschijnlijk niet de investering is die je denkt.
Wat is een kettlebell eigenlijk?
Een kettlebell is een rond gewicht met een handvat. Het lijkt op een kanonkogel met een oor.
Je gebruikt het voor zwaaiende bewegingen, maar ook voor squats, presses en meer.
Het unieke is de zwaartepuntverplaatsing. Omdat het gewicht onder je hand hangt, trekt het je lichaam vooruit. Dat zorgt voor een andere trainingsprikkel dan een dumbbell.
Je hele lijn moet werken: benen, kern, rug, schouders. Het is een functionele manier van trainen. De klassieke kettlebell is van gietijzer. Soms afgewerkt met poedercoating.
Ze zijn er in verschillende gewichten, van 4 kg tot 40 kg of meer.
Bij bodyquake vind je kettlebells van staal en gietijzer, speciaal gemaakt voor intensief gebruik. Ze voelen stevig aan en blijven stabiel tijdens je oefeningen.
Waarom plastic vaak een miskoop is
Plastic kettlebells zijn vaak gevuld met zand of cement. Ze zijn licht en goedkoop.
Maar dat is meteen het probleem. Het materiaal is niet duurzaam.
Bij intensief gebruik kan het plastic barsten. Stel je voor: je doet een swing, en het gewicht splijt open. Zand korrelt over je vloer.
Niet wat je wilt. De vorm is ook een issue.
Goedkope plastic modellen hebben vaak een onhandig handvat. Waarom je nooit goedkope vinyl dumbbells moet kopen voor zware training, merk je snel: ze zijn scherp of te breed, waardoor je handen open kunnen gaan. Een kettlebell handvat moet soepel aanvoelen, zonder scherpe randen.
Bij staal of gietijzer is het handvat vaak gegoten in één stuk, of afgewerkt zonder naden.
En dan het gewicht. Plastic kettlebells zijn vaak verkrijgbaar tot 10 of 12 kg. Wil je zwaarder? Dan moet je overstappen.
Bij bodyquake begin je bij 8 kg en bouw je op tot 40 kg of meer. Dat is een reis die je met vertrouwen kunt maken.
Een ander punt: stabiliteit. Een plastic kettlebell op een harde vloer kan verschuiven. Of het voelt licht en onstabiel in je hand.
Bij een stalen kettlebell ligt het gewicht vast en voelt het solide. Je kunt je concentreren op je techniek, niet op het materiaal.
En tot slot: de prijs-kwaliteit. Een plastic kettlebell van €10 tot €15 lijkt een koopje.
Maar als je na drie maanden een nieuwe nodig hebt, ben je duurder uit. Een kwalitatieve kettlebell van staal of gietijzer kost meer, maar gaat jaren mee.
De alternatieven: staal en gietijzer bij bodyquake
Bij bodyquake vind je kettlebells die echt werken. Gemaakt van staal of gietijzer, afgewerkt met een matte coating.
Ze voelen stevig aan en blijven mooi. De handvatten zijn glad en passen comfortabel in je hand. Geen scherpe randen, geen ongemak.
De prijzen variëren. Een stalen kettlebell van 8 kg kost rond de €35 tot €45.
Voor 12 kg ben je ongeveer €50 kwijt. Zwaardere modellen, zoals 20 kg, kosten tussen de €70 en €90. Gietijzeren kettlebells zijn vaak iets duurder, maar voelen traditioneler aan. Ze zijn robuust en gaan een leven lang mee.
Er zijn verschillende maten en gewichten. Kies een gewicht dat bij je past.
Beginners die starten met kettlebell training voor beginners kiezen vaak 8 kg voor vrouwen en 12 kg voor mannen. Maar luister naar je lichaam. Als 8 kg te licht voelt, pak dan 12 kg.
Je kunt altijd opbouwen. De coating is ook belangrijk.
Een matte coating geeft grip, zonder plakkerig te worden. Bij bodyquake zijn de kettlebells afgewerkt met een poedercoating die niet afbladdert. Dat voelt prettig aan en gaat lang mee.
En tot slot: de handvatdikte. Een te dik handvat is oncomfortabel, een te dun is instabiel.
De kettlebells van bodyquake hebben een handvat dat goed in de hand ligt, zonder uit te glijden. Probeer het eens uit. Je voelt meteen het verschil.
Praktische tips voor je aankoop
- Bepaal je doel. Wil je swingen, squatten of ook persen? Kies een gewicht dat bij je niveau past.
- Test de handvat. Voelt het soepel? Zitten er scherpe randen? Een goed handvat maakt het trainen plezieriger.
- Kies voor kwaliteit. Een stalen of gietijzeren kettlebell gaat langer mee dan plastic. Je investeert in duurzaamheid.
- Bewaar je kettlebell op een droge plek. Vocht kan roest veroorzaken, ook bij staal. Een handdoek erover helpt.
- Begin licht. Liever te licht dan te zwaar. Je techniek komt eerst. Daarna bouw je op.
Een kettlebell is een investering in je gezondheid. Twijfel je nog tussen dumbbells of kettlebells voor vetverbranding? Kies in ieder geval voor materiaal dat je niet in de steek laat.
Plastic lijkt goedkoop, maar leidt vaak tot teleurstelling. Bij bodyquake vind je kettlebells die je helpen je doelen te bereiken. Ze zijn stevig, veilig en gaan lang mee. Dus voordat je die plastic versie uit de Kruidvat pakt, bedenk even: wil je echt snel weer opnieuw kopen?
Neem de tijd, voel de kettlebell, kies verstandig. Je lichaam verdient het beste. En met de juiste kettlebell wordt trainen een feest. Veel plezier!